脚やせの１つの方法として、リンパマッサージがあります。
脚は、リンパの流れが滞りがちになる場所です。
リンパの流れが滞ると、老廃物や水分が溜まり、脚がむくみます。
むくんだ脚を放っておくと、長い時間をかけて水分と脂肪が結びつき、
セルライトを形成してしまいます。
脚がむくむ原因としては、
冷えや、トイレの我慢、運動不足、逆に運動のしすぎなど、様々な原因があります。
女性の脚はむくみやすいと言われています。
むくみも問題ですが、それを放っておくことがもっと問題です。
脚がむくんだと感じた時は、リンパマッサージを行うことで、むくみが解消されます。
また、正しくマッサージをすれば、既に形成されたセルライトも小さくすることが可能です。
私が体験した中でおすすめできるマッサージ法は、
です。
※私の体験談はこちらです。
ガチガチに張った筋肉を柔らかくし、溜まった脂肪を燃焼し、サイズを落としてくれます。
（実際私は筋肉太りで悩んでいましたが、太ももが8センチもサイズダウンしました＾＾）
リンパマッサージが気になる方は、7Days脚痩せProgramをぜひ試してみて下さい。
