こんにちは！ランです（^∀^） 遅くなりましたが、 山田陽さんの、「山田式骨盤ダイエット法」 の総合評価をしていきます。 【評価基準】 ：満足 ：ほぼ満足 ：普通 ：少し不満 ：不満…

こんにちは！らんです（^▽^） 山田式骨盤ダイエット法、実践して3か月！ 今日は、山田式骨盤ダイエットに関する疑問にお答えします！ 山田式骨盤ダイエット法 主にどういった内容ですか？ 山田式骨盤ダイエット法は、次の５つで…

こんにちは！らんです（^▽^） ごぶさたしております！ 山田式骨盤ダイエット法、実践開始から3か月が経ちました！ 山田式骨盤ダイエット法 約1か月ぶりの更新となります。 11月に入り、最近めっきり寒くなってきましたね(+…

らんです（^∀^） こんにちは！久しぶりの更新となります。 山田式骨盤ダイエットの実践を開始して、早2か月が経ちました！ 山田式骨盤ダイエット法 最近は、バレーボールを連日しているので、ちょっと筋肉が疲労している感じです…

らんです^∀^こんにちは！ 山田式骨盤ダイエットを実践して、6週間目です！ 山田式骨盤ダイエット法 最近、太ももと太ももの間の隙間がかなりはっきり確認できるようになりました！ 筋肉太り、ゆがみ太りだった私の脚も、美脚へと…

こんにちは！らんです^∀^ 山田式骨盤ダイエットを実践して、5週間がたちました！ 山田式骨盤ダイエット法 4週間目は、生理中であったため、写真撮影とサイズ測定はしていません。 でも骨盤体操は、続けてやっていました♪ まっ…

こんにちは！らんです・∀・ 山田式骨盤ダイエットを実践し始めて、3週間が経ちました！ 山田式骨盤ダイエット法 骨盤体操、続けてやっています♪骨盤体操自体は2種類しかありません。その他に、Ｏ脚矯正エクササイズがあり、両方セ…

こんにちは！らんです（^∀^） 山田式骨盤ダイエットを試してから2週間。 山田式骨盤ダイエット法 ここ2週間の間に、友達から嬉しい言葉をたくさんいただきました♪「痩せたよね？」「脚細くなった？」と3人に言われました（^ω…

こんにちは！ランです（^ω^） 山田式骨盤ダイエット検証7日目です。 山田式骨盤ダイエット法 まだ1週間ですが、なんとなく腰周りが細くなった気がするんです^^ この骨盤体操は思った以上に簡単で、まったく苦がなく実践できる…

こんにちは！ランです（^^） 更新が遅くなってしまい、申し訳ありません！！BBQや花火、海水浴など、夏のイベントを楽しんでおりました^^; 山田式骨盤ダイエット、始めました^^ 山田式骨盤ダイエット法 とりあえず、検証前…