7Days脚やせProgram実践21日目（3週間）です。
3週間のあいだ、脚やせプログラムを行いました！
疲れた時はさすがに寝てしまった時もありましたが(^^;)
この3週間のうちに、、、
・友達に「あれ？痩せた？」と聞かれました（^з^）b
・彼氏に「太ももがなくなってる！しかも、柔らかい！」と褒められましたo(//∇//)o
今では細身のパンツを履いても恥ずかしくないです♪
さっそくリアルな口コミを載せていきますよ～っ！！
まずは「実践7日目」と「実践21日目」の写真を比べてみました。
実践7日目 実践21日目
7日目の写真と比べると、内ももがなくなっています！
前回の口コミにあったとおり、太ももの間にかなりのすき間が出現(^з^)！
また、太ももの外側の筋肉の張りがさらに改善されました☆
続いて、「実践前」と「実践21日目」も比べてみます。
変化がさらに目に見えて表れているはずです！！
実践前 実践21日目
いや～、もう別人の脚みたい！笑
膝上のほっそり感がハンパないです！笑
あんなに筋肉太りでガチガチだった脚が、自分でもびっくりするぐらい細くなってます。
サイズ計測の結果です。
※実践前 → 実践21日目 で表しています。
右太もも：56cm → 52.0cm －4.0㌢!!
左太もも：55.5cm → 51.3cm －4.2㌢!!
右ふくらはぎ：33.3cm → 32.3cm －1.0㌢!
左ふくらはぎ：32.7cm → 31.8cm －0.9㌢!
右足首：19.5cm → 19.1cm －0.4㌢!
左足首：19.7cm → 19.0cm －0.7㌢!
異様に太かった太ももがかなりサイズダウン。
太ももにいたってはなんと、トータルマイナス8.2センチの脚やせ\（T^T）/
ふくらはぎや足首も程よく痩せて、非常にバランスのとれた下半身に、生まれ変わりました！
行ったことは約20分のマッサージのみなんですが、実践すればこれだけの成果が出るんですね～♪
しかもDVDを見ながらその通りにやっただけです。
エステに行く必要まったくなしですね！！
むしろ、エステに行ってこれだけの成果を出そうと思ったら、数十万はかかりますよ＾＾;
何も難しいことを考えなくても、DVDを見ながら手を動かすだけで、筋肉太りでガチガチだった脚が、信じられないほど細くなったんです！
「かなりおすすめできる商品である」、というのが本音の口コミです。
以上、リアルな口コミを載せてきました☆
続いての記事では総合評価をしたいと思いますので、ご期待あれ。
当サイト限定特典「脚やせレシピ」付き！詳しくはこちら⇒ 特典案内
『7Days脚やせProgram』
返金有無：全額返金（1年以内）
返金条件：30日間内容を実践しても、まったく効果が現れなかった場合
販売者：有限会社BIG-O
こんにちは。
ひとみんと申します。
脚やせ商材の購入を本気で考えていろいろ調べているうちに、このサイトに辿り着きました。
本当にすごく細くなっておられますね！
本当に効果があるかどうか不安でしたが、やってみる価値がありそうです。
実際ここまで細くなるのは大変ではありませんでしたか？？
ひとみんさんこんにちは。
コメントありがとうございます。
21日間プログラムを実践しましたが、大変ということはありませんでした。
約20分程度、DVDを見ながらプログラムを実践するだけです。
お風呂上りに、お肌のお手入れと同じ感覚で行えますので、苦になりませんよ(^^)
ランさん、はじめまして、はぺこと申します。
写真と実測の検証、とても参考になります！
今、私は「7Days脚やせProgram」と「モデル脚エクササイズ」 の購入を迷っています。
今ほぼ毎日モムチャンダイエット３０分をしていますが１ヶ月経っても効果が現れないかんじです…。
気になるところは身長に対して１０センチオーバーのウエストと５センチオーバーの下腹（実際はもっと贅肉がついて見えます。。）、くっついた内側の太腿と外側太腿の張りです。
できれば早く効果を感じたいと思っていますし、毎日がんばる気持ちでいっぱいです。
ランさん的にはどちらをオススメされますか？
参考までに聞かせていただけたら助かります。
はぺこさん、コメントありがとうございます。
返事遅くなってしまってすみません。
「7Days脚やせProgram」と「モデル脚エクササイズ」 どちらがおすすめか、ということですが 「モデル脚エクササイズ」 はまだ購入&検証を行っておらず、まだ何とも評価できない状態なんです（^^;）今後検証する予定ではあるんですが…申し訳ないです。
こちらは、 骨盤体操、ストレッチ、筋トレなど複数の方法を組み合わせた脚やせ方法みたいですね。
「7Days脚やせProgram」 に関しては、これまで「脚のケア」というものを行ったことがないのであれば、非常にオススメできます。
なぜなら、いくらエクササイズをしても、エクササイズしっぱなしで何もケアしていなければ、慢性的に疲労がたまりやすく余計に痩せにくい脚になっている恐れがあるからです。
一概には言えませんが、こういった日常で何も知らずに行っている習慣が実は脚やせを妨げていることもあります。
7Days脚やせProgramではそういった「脚やせしやすい習慣」のことも教えてくれるので、非常に勉強になります。
また、はぺこさんは太ももの外側のハリが気になっているということですが、私も同じように外側が張って固まっていた状態だったのが、 7Days脚やせProgram をはじめて4日目には外側のハリが軽減（お肉が柔らかくなっていました！）し、7日目には3.0㌢サイズダウンしていました。
早く効果を実感したいとのことなので、そういった意味でも非常におすすめできます。
また、これまで脚やせ方法を検証してきた中で、脚やせ方法はいろいろ種類がありますが、それぞれ効果にも特徴があると感じています。
例えば、
・エクササイズは脚（お腹～ヒップにかけても含む）の形を整えてメリハリを生む効果がある
・マッサージは脚のむくみや脂肪を流して、脚の質感の変化・サイズダウンの効果がある
などです。
個人的には、
・いろんな方法を試して自分に合う方法を見つけること
・複数の方法を組み合わせて行うこと
で、効果が倍増すると思います。
そうは言っても予算の問題があるので、なかなか難しいと思いますが（^^;）
自分に合った方法を見つけやすくするためにも、このサイトをもっと充実させていきますので（^^）b
また、これは余談ですが、脚やせ方法を試す際、最初にサイズを測ると同時に写真を撮っておくのが良いと思います。（もうされていたらごめんなさい。）
というのも、サイズダウンしていなくても、脚の形が変わっていたり、ヒップアップしていたりということがあるからです。
特に、エクササイズなどは形を整える効果が大きいので、期待したようにサイズダウンしていないこともあり、サイズを測るだけではモチベーションも下がりやすいと思います。
しかし写真を撮っていれば実は気づいていなかった変化があったりするので、モチベーションも上がるんです。
以上のようなことに気をつけて、脚やせを実践していただければ、と思います。
まとまりのない文章になってしまいましたが、ご参考までに（^^）
お返事ありがとうございます。とても参考になりました！
骨盤エクササイズも気になってはいますが、まずは7days脚やせprogramやってみようと思います！
効果あったらまた連絡するかもしれません＾＾
ランさんのブログ、今後も楽しみにしていますね★
お役に立てたら幸いです！
嬉しい報告、楽しみにしてます（^^）
これからもよろしくお願いします。
ランさんこんにちは
ご自身で実践検証なさっていてとても参考になりました。
わたしは子供のころから太っていてダイエットをくりかえしてきました。一応体重は身長からすると普通なんですが下半身に贅肉がついたままで体のバランスが悪いんです。昨年の8月に出産したんですが子供を抱っこする姿勢が悪かったので猫背になりお腹にも無駄な肉がついてしまいました。３０代半ばになり代謝も落ちていますし、とくに運動もしてきませんでした。むくみやすく筋肉は硬くなりやすいほうです。
天使の美脚塾と７ｄａｙｓ脚やせｐｒｏｇｒａｍどちらがウエスト辺りからの効果がありますか？
かよさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
ウエスト辺りからの効果で比べると、天使の美脚塾の方が効果はあると思います。というのも、7Days脚やせProgramは脚のみを対象としているのに対し、天使の美脚塾はウエストから下を対象としています。
また、運動不足ということであれば、エクササイズ中心の天使の美脚塾の方が効果が出やすいのではないかと思います。また、7Days脚やせProgramの方が脚のケア（マッサージ）については詳しいですが、天使の美脚塾にも、マッサージ法は取り入れられています。
ただ、私自身これまで検証してきた中で、両方とも効果はあったものの、根本的な下半身太りの解決には至っていない気がしています。
検証していく中で、なかなか効果が出にくい原因は何かと考え、いろいろと調べた結果、「そもそも骨盤がゆがんでいる（前傾している）ことが下半身太りが解消しない原因ではないか」、という考えに至りました。
そこで、予定では次に検証するプログラムとして、骨盤の位置を正すことに注力したプログラムを実践する予定です。（この辺に関しては新しく記事にしていく予定です。）
出産は骨盤はゆがませる1つの原因でもあるので、もしかしたらかよさんにとっても骨盤のゆがみをとることが先決かもしれません。
とは言うもののあくまでこちらに関しては推測でしかないので、これからしっかり検証していきます。ご参考程度に^^;