こんにちは！らんです^∀^

山田式骨盤ダイエットを実践して、5週間がたちました！

山田式骨盤ダイエット法

4週間目は、生理中であったため、写真撮影とサイズ測定はしていません。

でも骨盤体操は、続けてやっていました♪

まったくしんどさがない体操なので、体調が優れないときでもできちゃいます。

これまで試した脚やせ方法の中でもダントツNo.1のお手軽さです＾＾

さらには、生理痛が重くてひどい時には痛すぎてのたうちまわっている私が、今回はいつもより生理痛が軽めだったんです！

これも、骨盤を整えていることの効果かもしれません。

それでは、実践前と実践5週間目の写真とサイズの比較をしていきます。

　　　　　　実践前　　　　　　　　　　　　　　実践35日目
　
　
　

前モモの張り出しが和らいで、余計な筋肉やむくみが落ち、下半身全体がまっすぐ「すっ」と立てている感じがします。

お尻のたるみもきゅっと引き締まってきて、小さくなったみたい！？

続いてサイズ測定の結果です♪
※実践前　→　前回（21日目）の結果　→　今回（35日目）の結果　で表しています。

身長：166.5cm
体重：54.8kg　→　 54.3kg　→　53.7kg　　
－1.1kg!! 

ウエスト：62.0cm　→　62.0cm　→　61.5cm　
－0.5㌢!! 
下っ腹：75.0cm　→　73.8cm　→　73.5cm　　－1.5㌢!!
ヒップ：88.5cm　→　86.8cm　→　86.5cm　　－2.0㌢!!

右太もも：51.8cm　→　50.3cm　→　49.5cm　　－2.3㌢!!
左太もも：51.0cm　→　49.6cm　→　 49.0cm　　－2.0㌢!!

右ひざ上：34.5cm　→　33.6cm　→　33.5cm　　－1.0㌢!!
左ひざ上：34.3cm  →　33.4cm　→　33.2cm　　－1.1㌢!!

右ふくらはぎ：32.8cm 　→　32.6cm　→　32.6cm　　－0.2㌢
左ふくらはぎ：32.6cm 　→　32.5cm　→　32.5cm　　－0.1㌢

右足首：19.3cm 　→　19.2cm　→　19.2cm　　－0.1㌢
左足首：19.3cm 　→　19.2cm　→　19.1cm　　－0.2㌢

生理が終わり、痩せやすい時期に入ったからでしょうか！

体重が減ってきました！

そしてそれに伴い、
太ももが両足とも40台に突入（>∀<）!!

しかも前回からかなり減っています。これは嬉しい♡(>◡<)♡

さらには、ウエスト、下腹、ヒップなどのおなか周りが前回よりかなりサイズダウンし、
ひざ上もサイズダウンしています！

痩せにくかったヒップや太ももがだんだんと落ちてきていて、本当に嬉しい限りです。

まだまだ効果が出そうなので、続けていきたいと思います＾＾

『山田式骨盤ダイエット法』
返金有無：全額返金
返金条件：180日以内に効果が現れなかった場合
販売者：合同会社ネットスタイル