山田式骨盤ダイエット法【実践3週間目!小尻になりました!写真あり】

こんにちは!らんです・∀・

山田式骨盤ダイエットを実践し始めて、3週間が経ちました!

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山田式骨盤ダイエット法

骨盤体操、続けてやっています♪
骨盤体操自体は2種類しかありません。その他に、O脚矯正エクササイズがあり、両方セットで行っています。
全くしんどくないですし、気軽にできます。

それでは、写真とサイズの比較をしていきます。

生理前のため、あまり成果は出ていないと思いますが^^;



      実践前              実践21日目
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写真では正面からの写真が一番、すっきりとした感じがあります。
実践前に比べ、余計なハリが落ちて、太ももの存在感が少し落ち着いたかな?笑

ただ、前回の測定時に比べむくみがあります。生理前なので仕方なしですが。

続いてサイズ測定の結果です♪
※実践前 → 前回(14日目)の結果 → 今回(21日目)の結果 で表しています。

身長:166.5cm
体重:54.8kg →  54.1kg → 54.3kg  
-0.5kg 

ウエスト:62.0cm → 61.8cm → 62.0cm  ±0㌢
下っ腹:75.0cm → 73.8cm → 73.8cm  -1.2㌢
ヒップ:88.5cm → 87.9cm → 86.8cm  -1.7㌢!!!!!

右太もも:51.8cm → 50.6cm → 50.3cm  -1.5㌢!!
左太もも:51.0cm → 49.6cm →  49.6cm  -1.4㌢

右ひざ上:34.5cm → 34.0cm → 33.6cm  -0.9㌢!!
左ひざ上:34.3cm  → 33.6cm → 33.4cm  -0.9㌢!!

右ふくらはぎ:32.8cm  → 32.8cm → 32.6cm  -0.2㌢
左ふくらはぎ:32.6cm  → 32.5cm → 32.5cm  -0.1

右足首:19.3cm  → 19.2cm → 19.2cm  -0.1㌢
左足首:19.3cm  → 19.2cm → 19.2cm  -0.1㌢

太もものサイズは前回とそんなに変わらないです。
生理前なのでむしろ戻ってるかな?
と思いましたが、意外にも減ってる//∀//

驚いたことに、今回は、ヒップがなんと1.1㌢も減っていました!
前回まったく減ってなかったので、あれ~?と思っていたのですが、今回やりました!
デカ尻娘としてはかなり嬉しいです♡(>◡<)♡

また、今回は膝上やふくらはぎなどのサイズが落ちています♪
確かに、正面からの写真を見ても、すっきりした感じがします!

生理前なのであまり期待していなかったのですが、効果が出ていて嬉しいです
(^∀^) 

それでは、生理がひと段落したら、またご報告いたします^^

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『山田式骨盤ダイエット法』
返金有無:全額返金
返金条件:180日以内に効果が現れなかった場合
販売者:合同会社ネットスタイル



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