天使の美脚塾【実践4週間目!生理中はむくみやすい・・】

こんにちは!ランです(^∀^)/

「天使の美脚塾」検証を始めて4週間がたちました。

3週間目にサイズ測定しようと思っていたんですが、生理前で調子が悪くて(- -;)
エクササイズも少しさぼってしまいました・・・
そして、現在生理中です(^^;)
調子は戻ってきてエクササイズも再開したものの、どうしても体がむくみやすく、体も重い感じです。
ですが、4週間たったということで、とりあえずサイズ測定だけは行ってみます!


まずは写真比較から(^з^)

体験前と体験28日目(4週間)の写真比較です↓↓

      実践前             実践28日目
実践前正面 s-IMG_1818.jpg

実践前横 s-IMG_1820.jpg
実践前後ろ  s-IMG_1824.jpg

正面からの写真では、若干引き締まった感じはあります。
ただあまり変化はわからないですね;;
少しむくんでいる感じもします。生理中のため仕方ないですかね(- -;)

続いて、サイズ測定の結果です☆

体験前 → 体験14日目 → 体験28日目で表しています。
 右の数字は、体験前との比較です。

身長:166.5cm
体重:54.7kg → 54.5kg → 54.7kg  ±0kg

ウエスト:64.0cm → 62.7cm → 62.0cm  -2.0㌢!!
下っ腹:77.4cm → 75.5cm → 75.2cm  -2.2㌢!!
ヒップ:89.2cm → 89.0cm → 88.6cm  -0.6㌢

右太もも:52.9cm → 51.6cm → 51.6cm  -1.3㌢
左太もも:52.7cm → 51.0cm → 50.5cm  -2.2㌢!!

右ひざ上:34.7cm → 34.1cm → 34.3cm  -0.4㌢
左ひざ上:34.4cm → 33.8cm → 33.9cm  -0.5㌢

右ふくらはぎ:32.7cm → 32.6cm → 32.7cm  ±0㌢
左ふくらはぎ:32.6cm → 32.4cm → 32.6cm  ±0㌢

右足首:19.7cm → 19.3cm → 19.3cm  -0.4㌢
左足首:19.4cm → 19.3cm → 19.3cm  -0.1㌢

ウエスト、下っ腹、ヒップ、左太ももが体験14日目からさらにサイズダウンしました。
特に、体験前と比べてウエストが-2.0㌢、下っ腹が-2.2㌢です(^^)
太ももは左だけ落ちていますね。
4年前ひざの怪我をした影響で、もともと左脚の方が細いんです^^;

膝下はあまり変化なし。むくみの影響もあるかな、という感じです。
生理で体調もあまり良くなかったので、著しい変化は見られなかったです。。。
気になっていたヒップは、少し落ちました!

生理が終わって調子が良くなってから、またサイズを測ってみます!

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